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南昌男性早泄去哪里治疗好呢

　　南昌男性早泄去哪里治疗好呢?男人有早泄问题，生活中十分尴尬，甚至有的患者觉得这种问题羞于说出口，怎么办才好，是不是要去买一些有效药呢?南昌博士医院医生说，这些都是治标不治本的方法，我们要学会自我调理，避免引起早泄的一些外在因素，逐渐的改变早泄局面，恢复正常生活。

　　南昌博士医院医生介绍男性早泄怎么调理？

　　1、心理调节：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的，有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

　　2、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。体育锻炼也可以调理早泄。

　　3、饮食调节：医生介绍说，中国原始传统的治疗疾病的方，法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节。医生指出，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。饮食调理很重要。

　　4、正确认识：很多男性朋友，对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强，对性生活应正确认识和对待。男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。患者需正确认识早泄，用科学的方法治疗。

　　南昌博士医院医生提醒男性朋友们，在日常生活中要对自身的健康状况多加关注，养成良好的生活习惯，如果发现疾病症状，应及早去正规的男科医院确诊，规范治疗才能早日摆脱疾苦。如还想更多了解更多信息，可以直接点击在线咨询医生，医生会给予您满意的答案。