治疗早泄必备的心理疗法常识

阳痿其实是一种很常见的疾病.如果男性对性生活没有表现出信心,或者有焦虑急躁、心理压力过大等.就可能导致心理上的阳痿.对于阳痿,很多男性的朋友都很讨厌,但又无可奈何.那么,治疗早泄有哪些必要的心理治疗常识呢?

其实大部分男性的阳痿问题都并非是因为身体出了问题,而是心理方面出现了问题.如果男性在同房时缺乏自信,害怕自己因表示不好而使自己的男性自尊受损,或者是有焦虑和急躁的情绪,心理压力过大,这些心理上的"害怕"会影响到生理方面的自信,就会导致阴茎难以勃起,就会出现阳痿.一旦出现了阳痿,又会影响到心理上的自信,自尊心更加受损,下次同房时又会出现阳痿,较终形成了恶性循环,极大地影响了正常的性生活.

其实,治疗早泄必备的心理疗法常识有很多,关键是要找准为什么会出现早泄,才能对症下药.

1、改变饮食习惯.可以适量吃一些壮阳的食物,如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等.动物内脏富含性激素、肾上腺皮质激素等,可以提高精子活力和性欲.另外,还可以吃多一点富含锌的食物,例如牡顿、花生米、牛肉、蛋、鸡肉等等,山药、缮鱼、海参、章鱼等含精氨酸食物也对治疗阳痿早泄有很大的效果.

2、不要乱服药.治疗早泄要根据情况不同而对症下药,不用盲目用壮阳药物.补药会对阴茎勃起的持续性造成很大的影响.也就是说,服用壮阳药或补药很可能会造成男性勃起对药物的依赖性,长期服用或大量进补会导致男性不能自主勃起.

3、穴位按摩法.穴位按摩有特殊的治疗效果,可以治疗早泄.患者可以手指捏握阴茎,可以促进血液循环,帮助阴茎勃起,可以配合一些提肛运动.按摩还有刺激、调理性神经的作用.

4、用一些小技巧.一些小技巧可以有效防止早泄的出现.建议可以将同房时间改在睡醒的时候,这是男性已经不再疲劳,精力比较旺盛,能有效防止早泄.另外,男性朋友可以分散一下注意力,将目光移开,尽量想其它事情,可以数一下数,可以有效延缓射精.在同房姿势上,建议可以采用女上位同房法,可以更加适应阴道刺激.另外,还可以减少阴茎抽动的幅度、速度,或者可以多戴一个避孕套,可以减轻性刺激,有效防止早泄.当快要射精时,要停止抽动,感觉消失再继续.

以上是一些关于治疗早泄必备的心理疗法常识,其实,治疗早泄的办法有很多.男性如果想要重振男性雄风,告别早泄,一定要注意谨慎用药、提高身体素质、改变饮食习惯、适度性生活、保持良好的心情等等.适宜的性生活是非常有用的,大家一定要注意.