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预防早泄的重点是什么?

　　预防早泄的重点是什么?早泄这种疾病，相信很多的男性朋友们都有了一定的了解，这种疾病主要就是指性交的过程比较短暂，这种疾病带来男性朋友们的伤害是比较大的，尤其是男性心理上的障碍，很多的朋友们由于这种疾病而没有了自信，甚至出现了心理性的早泄现象，预防早泄的重点是什么呢?

　　预防早泄的重点是什么?专家介绍，预防早泄的重点：

　　1、消除心理因素：引起性功能障碍的原因，属于器衷因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐。同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔不行的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。>>>你也可以通过在线咨询的方式了解详情，以获得正确指导。<<<

　　2、饮食调养：男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

　　3、节制房事：不宜过度操劳，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

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