男人怎么预防精子畸形

精子畸形,又称精子异常,是指头部、身体和尾部的形态变异.头部畸形包括巨型、无定形头、双头;身体畸形包括臃肿的身体、骨折、畸形等.尾部畸形包括卷尾、双头、缺尾等.那么男人如何预防精子畸形呢?请介绍一下义乌康源男子医院的客服.

男人怎么预防精子畸形

1、不要忧郁悲伤:忧虑、忧虑和不良的精神状态都会直接影响神经系统和内分泌系统的功能,并间接影响精子的质量.

2、不要过度劳累:过于频繁的家务事不仅会导致阳痿,还会减少每次射精所含的精子数量,如果每毫升精液中只有不到2000万个精子,那么妇女怀孕的可能性很小.

3、多补充营养:有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食物,长期食用,可降低体内锌的含量.缺锌可以降低男性性欲和性功能,使精子数量减少约30%,甚至使男性失去生育能力.

4、忌吸烟喝酒:吸烟和酗酒是精子的敌人.精子对烟草中毒很敏感.香烟中的尼古丁可以减少性激素的分泌,杀死精子.如果成年男性每天吸烟30支,精子存活率仅为4%,精子畸形率增加.长期大量饮酒会导致慢性或急性酒精中毒,并导致70%的精子发育迟缓或丧失活力.

5、不要太热:阴囊是睾丸的"温度调节器".通常阴囊的温度低于体温,这样睾丸就可以顺利产生精子.如果一个人有洗热水澡的习惯,他应该试着放弃.因为热水容易提高阴囊温度,导致精子减少,并穿牛仔裤、紧身裤、阴囊因为散热困难,阻碍阴囊静脉血回流.

义乌康源男子医院指出,烟酒一直都在毒害着男性的身体健康,并且还会毒害到男人的精子,使男人出现不育的情况,所以男人要养成好的生活习惯,戒酒戒烟,多锻炼.如果您还有什么疑问,请点击在线咨询服务,我院客服会及时给您回复,祝您生活愉快,再见!