别让内裤影响男性生殖健康

　　男性在办公、驾车或长期静坐不动时，若穿着内裤过紧,不仅透气不好，还把睾丸紧紧压向会阴部，阴囊无法自我放松。时间长了，阴囊自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题。因此，男性朋友在挑选内裤时，要根据自己的尺寸挑选舒适的尺码，别忘了给下身留点呼吸的空间，别让内裤影响了自己的生殖健康。

　　【内裤：颜色自然的.好】

　　内裤的颜色，也与男性健康紧密相连。不少男性钟情于黑色、深蓝，部分时尚男性还喜欢穿着颜色鲜艳、花纹复杂的内裤。

　　男性在选择内裤时，应选择自然颜色。深色内裤上的染料多少有些毒性，太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。因此，自然色的内裤要相对安全得多。

　　【纯棉的才是健康的】

　　男人.好不要穿化纤内裤，尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，还会抑制精子生成，影响精子质量。因此，纯棉内裤是男性不错的选择。

　　【运动时别穿普通内裤】

　　男人运动时若穿着薄薄的，没有支撑力的普通内裤，不知不觉中，他的臀部会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。男性运动时要有一条“专业”内裤，而且，不同的运动还需要挑选不同性能的内裤。

　　1.动感单车——此运动体温升高快、易出汗，宜选择透气性好、平脚的内裤。看看专业的动感单车教练，他们穿的可是大腿内侧有护垫的内裤，这可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。

　　2.瑜珈——这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，宽松、有弹性的内裤更为合适。

　　3.户外运动——宜选择“棉质+排汗”型的运动内裤。在激烈的户外运动中，普通的纯棉内裤可能“吸汗有余，排汗不足”，所以，一条棉质又排汗的运动内裤必不可少。

　　【内裤.好用肥皂水洗】

　　男性内裤的清洗也很重要，如方式不当，会成为影响生殖健康的重要因素。

　　1.新内裤穿之前.好用开水烫一下，去除可能残留在内裤上的有害物质。

　　2.内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。

　　3.内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密地搓弄，这样才洗得干净、有效。注意不要过度用力、洗液必须是肥皂水、器皿.好是专用的、水.好是凉水。

　　4.如果用洗衣机洗，.好将其放入洗衣袋，并避免和袜子等同洗。

　　5.洗净的内裤不能直接暴晒，应先在阴凉处吹干，再置于阳光下杀菌消毒，否则，内裤容易发硬、变形。

　　.后，注意日常生活中的保健细节，科学地自我调护，提高对男科疾病的认知，是预防疾病发生的关键。男性朋友如果发现自己存在生殖健康方面的隐患，一定要及时到正规医院检查治疗，以免错过.佳的治疗时机。